Årets ord for 2025 - slik tar jeg det i bruk
I mange år har jeg i starten av januar valgt meg et ord for året. Første gangen jeg valgte et ord, bestemte jeg meg for at det måtte bli noe jeg kunne lære av, ha glede av og gi mening for meg i hverdagen. Det gjorde at jeg ble med på kreative workshopper med blant annet Ali Edwards og one little word.
Jeg har valgt ord som skal gi meg en god følelse. Jeg har valgt ord som skal lede meg i hverdagen og i businessen min, og jeg har valgt ord som jeg glemte av etter kort tid...
Om årets ord får betydning for meg, er helt avhengig av hvordan jeg legger opp valget av ord, og om jeg lager en kreativ prosess rundt selve valget, slik at jeg det får betydning for meg i hverdagen. Uansett, denne gangen har det vært en morsom prosess for meg å finne riktig ord. Årets ord for 2025 - slik tar jeg det i bruk:
TID - mitt ord for 2025
Da jeg valgte mitt ord for i år, var et av kriteriene at innholdet i ordet skulle være et mål for meg. Noe som er viktig for meg å jobbe mot. Noe jeg kan reflektere over og strekke meg etter. Jeg valgte å se tilbake på året som har gått for å reflektere over hva jeg har savnet. Hva jeg har gledet meg over og hva jeg har hatt lyst til å gjøre.
Jeg har bladd meg gjennom kalenderboken min. I den skriver jeg ned alt jeg gjør i løpet av en dag, planer jeg har og hva jeg har gledet meg over.
Kalenderboken viste meg også det jeg ikke rakk over, det jeg ikke hadde tatt meg tid til, men som jeg ønsket å gjøre. Fordi jeg hadde skrevet ned målene mine for året, kunne jeg evaluere og se hvordan det hadde gått.
TID er vesentlig for meg når jeg har to jobber og mange hobbyer jeg har lyst å holde på med. TID er også det som begrenser meg, som gjør at jeg ikke får gjort alt jeg ønsker å gjøre. TID er vesentlig når jeg kommer for sent, når jeg ikke klarte å overholde tidsfrister. TID er det vi alltid har for lite av når det er noe gøy eller interessant som skjer.
TID påvirker så mye av det jeg gjør, derfor ønsker jeg å gjøre noen endringer slik at tiden ikke styrer meg. Jeg vil være i forkant slik at jeg ikke stresser. Jeg vil være i forkant slik at ikke tidsoptimsiten alltid tar overhånd. Jeg tror nemlig alltid at jeg har bedre tid enn jeg har.
Jeg velger meg TID, fordi den har så stor betydning for meg i år. Dersom jeg setter meg gode mål og lager en plan for å nå målet mitt, vet jeg at jeg kan få til det jeg vil. Men jeg må sette av tid. Jeg må prioritere å bruke tid på det.
Art journal - fordi jeg vil bruke tid på det
Jeg har tatt et kurs for å lære meg artjournaling. Jeg har så lyst til å lære meg å sette sammen collager, farger og ord. Små kreative prosjekter som får meg til å slappe av, glemme tid og sted, som får meg til å utforske, lære noe nytt, kjenne på mestring og utvikling. Som kan bidra til utvikling og læring når jeg maler på lerret. I sommer laget jeg artjournalen. Brettet papir, sydde den sammen, startet på forsiden. Så ble den liggende. Vi kjøpte oss nytt hus, flyttet og tiden var fylt med dette og jobb.
Men min hjemmelagede artjournal har ligget synlig på pulten min, i silkepapir som beskyttelse. Der har den ligget og ventet, jeg har sett den og gledet meg, men jeg har ikke satt av tid.
Jeg begynte å tenke på årets ord allerede i julen. Det var da jeg bestemte meg for at mine første sider i artjournalen skal være dedikert årets ord for 2025. Og slik ble det. Jeg satte av tid. Jeg har kost meg, testet og hatt det gøy.
Og ja, selv om det kanskje ikke ble helt perfekt denne første gangen, så ble det perfekt for meg. Fordi jeg gjennomførte det. Jeg satte av tid, jeg lette fram utstyr jeg trengte, så kursvideoene for å bli inspirert og så gjorde jeg mitt beste.
Nå er jeg over første kneika, nå vet jeg at artjournaling er noe jeg kan gjøre i små tidslommer jeg har tilgjengelig. Det må ikke være timevis. Det kan være 10 minutter, det kan være 20, men jeg må sette av tid.
Hvorfor du bør velge deg et ord for året
Det er jo ikke slik at du må velge deg et ord for året. Men for meg som liker å sette meg mål, planlegge og jobbe strategisk mot målet, hjelper det å ha noen "knagger", som gjør det litt ekstra gøy å strekke seg litt lenger. For min del hjelper det også å gjøre dette til en kreativ prosess, der jeg kan leke meg med farger og former.
Jeg velger ikke et ord hvert år, men ettersom jeg har gjort det noen år, savner jeg både prosessen og et ord å forholde meg til når jeg ikke har det. Derfor har det hendt at jeg har funnet meg et ord midt på sommeren, bare for å ha noe å strekke meg etter.
Nedenfor finner du fem gode grunner til at du bør velge deg et ord for året. Kanskje er det ikke noe for deg, men kanskje vil du oppdage at dette er en morsom måte å gjøre justeringer i hverdagen på. Og du må slettes ikke male eller lage collaget. Det er nok med et ord du kjenner vil følge deg hver dag når du skal strekke deg etter noe du drømmer om. Skriv det ned for deg selv, og la deg inspirere av hvordan jeg tenker om mitt ord for året.
1. Gir deg fokus gjennom året
Å velge et ord for året fungerer som en rettesnor for tankene dine. Det kan inspirere deg til å utforske nye prosjekter, prøve nye teknikker og våge deg ut av komfortsonen for å få til de endringene eller nå det målet du ønsker deg.
2. Hjelper deg å skape med mer intensjon
Når du har et ord som representerer året ditt, blir det lettere å si ja til prosjekter og aktiviteter som gir deg glede, og nei til det som ikke samsvarer med verdiene dine. Ordet kan være en påminnelse om å prioritere det som virkelig lyser opp og er viktig i hverdagen din.
3. Fremmer livsglede og tilstedeværelse
Et bevisst valgt ord kan minne deg om å nyte øyeblikkene, finne glede i små ting og dyrke en mer leken tilnærming til livet. Kanskje ordet ditt blir “utforsk” eller “glede”, noe som motiverer deg til å prøve nye kreative hobbyer eller oppleve verden med nye øyne.
4. Skaper en rød tråd i hverdagen din
Ordet du velger kan integreres i alt fra hobbyer til daglige rutiner. Det kan inspirere deg til å skrive mer, male oftere, eller finne nye måter å uttrykke deg selv på. Det blir en del av hverdagen din og en kilde til inspirasjon gjennom hele året.
5. Bygger en sterkere identitet
Å velge et ord for året hjelper deg med å forankre hvem du ønsker å være og hvordan du ønsker å uttrykke deg. Det kan være en påminnelse om å gjøre oppgaver og prosjekter uten perfeksjonisme, omfavne prosessen og finne glede i det du lager, uansett resultat.
Har du valgt deg et ord for 2025? 😊
Forslag til årets ord 2025
Er det første gange du skal velge deg årets ord er det ofte fint med noen tips og forslag til hvilke ord du kan velge. I alle fall syntes jeg det var fint de første gangene. Husk at det ligger mye innhold i et ord. Dersom du ender opp med en liten setning eller to to ord, kan du prøve å vri litt på disse slik at du ender opp med et ord og med samme betydning.
Hvilket ord resonerer mest med deg? 💛✨