5 måter du kan ønske våren velkommen på

For mange begynner vårfølelsen å smyge seg inn. Enten snøen fortsatt ligger på bakken, eller vårblomstene har begynt å komme opp, så er lyset tilbake.  Dagene er blitt lengre, luften kjennes mildere og vi kan kjenne at sola varmer når den er framme.

For meg er dette den fineste årstiden. Når jeg kjenner solstrålene varme i ansiktet, hører fuglene synge og ser naturen våkne til liv igjen, da kan det ikke bli bedre. Det er noe befriende med denne årstiden. Den gode følelsen av ny start,  og nye  muligheter. Vi får mer energi, og vi kjenner på en lyst til å gjøre noe godt for oss selv og omgivelsene våre.

Våren har alltid vært et symbol på forandring og fornyelse. Den gir oss muligheten til å legge vintermørket bak oss, både fysisk og mentalt. Vi får en ny start, en anledning til å riste av oss vinterdvalen og fylle dagene med lysere tanker, frisk luft og inspirerende gjøremål.

Men hvordan kan vi virkelig ta inn vårfølelsen og la den inspirere oss til en bedre hverdag? Hvordan kan vi bruke denne årstiden til å skape gode vaner, mer energi og en god flyt i hverdagen? Her er 5 måter du kan ønske våren velkommen på.

1. Gå tur, få sol i ansiktet og se hvordan naturen våkner til liv

En av de beste måtene å kjenne på vårfølelsen er å komme seg ut. Ta på deg gode sko, trekk pusten dypt og legg merke til alle de små tegnene på at våren har kommet. Knopper på trærne, spirende blomster, lyden av smeltende snø og fugler som kvitrer mer livlig enn på lenge.

Sollyset på huden gir oss en etterlengtet dose D-vitamin, og bevegelse utendørs gir både fysisk og mental energi. Selv en kort tur rundt kvartalet kan gi en utrolig god følelse. Kanskje du har et favorittsted i naturen der du kan sette deg ned et øyeblikk og bare nyte å vre til stede? Og husk at det er like godt å komme seg ut selv om sola ikke skinner. Det gir bare mer mestringsfølelse etterpå. En herlig måte å ønske våren velkommen på. 

2. Frisk opp hjemmet med vårblomster i glade farger

Blomster er en fantastisk måte å bringe våren inn i hjemmet på. Tulipaner, narsisser, perleblomster eller en vakker bukett med friske pastellfarger kan lyse opp et helt rom og gi en umiddelbar godfølelse. Blomster minner oss på fornyelse og vekst, og de kan være en liten luksus i hverdagen som er verdt å unne seg. Kanskje har våre kommet så langt hos deg at du kan plukke inn din første hvitveisbukett. 

Sett en bukett på spisebordet, på nattbordet eller i vinduskarmen der du ser den ofte. Om du har en hage eller balkong, kan du begynne å planlegge hvilke blomster du vil plante denne sesongen. Ønsk våren velkommen inn om det fortsatt er vinter ute. 

3. Finn balanse med "Ny start"-journalen

Våren er den perfekte tiden for en ny start. Hvor vil du ha mer balanse i livet ditt? Hva vil du gjøre mer av og hva vil du aller helst gjøre mindre av. 

"Ny start"-journalen hjelper deg å reflektere over månedene som har gått, og bidrar til å få klarhet i hvilke områder i livet ditt som kan trenge en endring, hva som er positivt for deg, gjør deg glad og hva som tar deg framover. Ved å reflektere over de siste månedene er det enklere å sette konkrete mål og lage en plan som føles både inspirerende og gjennomførbar. Små endringer kan gi stor effekt på hverdagsgleden. Kanskje du vil innføre en ny morgenrutine, rydde opp i gamle vaner eller bruke mer tid på det som gir deg energi?

Journalen hjelper deg med å sortere tankene dine, finne ut hva som virkelig betyr noe for deg og skape en god følelse av retning og kontroll.

4. Rydd opp utendørs og gjør klart for vårsesongen

Vinteren etterlater seg ofte litt rusk og rask utendørs. Så snart snøen smelter, kan det være deilig å bruke litt tid på å rydde opp i hagen, på balkongen eller ved inngangspartiet. Fei bort grus, vask utemøblene, og kanskje plante noen vårblomster i potter? 

Et ryddig og innbydende uterom gjør det ekstra fristende å nyte dagene utendørs. Tenk hvor deilig det vil være å nyte morgenkaffen i vårsolen eller spise dagens første måltid ute når været tillater det. Du må ikke gjøre alt i dag, men du kan gjøre litt. Det er godt å ha noe fysisk å holde på med utendørs når det fortsatt er litt hustrig. Da får du være ute samtidig som du får gjort noe som gir energi og trivsel rundt deg. For deg som synes det er enklere å rydde når du har en konkret plan å forholde deg til, kan jeg tipse om min andre nettside, Rydd bort rotet. Her finner du ryddeinspirasjon med små steg. 

5. Lag en vårlig spilleliste

Musikk har en fantastisk evne til å sette stemningen. Hva med å lage en vårlig spilleliste som gir deg den friske, lette følelsen du ønsker å ta med deg inn i denne årstiden? Det kan være lyden av fuglekvitter, bølger, regndraper eller musikk som enten beroliger eller gir energi.

Sett sammen en liste som passer til forskjellige øyeblikk: en rolig morgenstund, en inspirerende arbeidsøkt eller en ettermiddag der du virkelig vil kjenne på gleden av å være i bevegelse.

Ta den gode følelsen videre

Våren er en tid for fornyelse, energi og nye muligheter. Hvilken av disse fem måtene vil du begynne med? Kanskje du allerede kjenner at du har lyst til å ta et lite skritt mot en mer inspirerende hverdag?

Hvis du vil finne mer balanse, sette deg mål og virkelig gripe våren med begge hender, er "Ny start"-journalen et perfekt verktøy. Den hjelper deg med å gjøre små justeringer som gir stor effekt og hjelper deg på veien mot å nå drømmene dine.

Last den ned i dag, og start våren med en ny og inspirerende retning!